肠胃不好的人可以适量饮用红茶、菊花茶、薄荷茶、桂花茶和丁香茶。需要强调的是，虽然这些茶可能对消化有益，但并不能替代医学治疗。

1.红茶

红茶属于发酵型茶叶，含有较多的糖类物质，能够刺激胃酸分泌，促进消化吸收。适量饮用有助于改善食欲、缓解腹胀等不适症状。但不宜过量以免加重胃肠负担。

2.菊花茶

菊花茶由菊花制成，具有清热解毒的功效，对于因上火引起的轻微腹泻有一定的缓解作用。适当饮用菊花茶可以减轻炎症反应，缓解腹痛、腹泻等症状。需注意的是，脾胃虚寒者应避免大量饮用以防加剧不适。

3.薄荷茶

薄荷茶是以薄荷叶为主要原料制作而成的一种饮品，其中含有的薄荷醇成分能起到一定的抑制细菌的作用，从而减少有害菌群对肠道黏膜的刺激性。适当的摄入薄荷茶可辅助减轻恶心呕吐、腹部绞痛等不适现象。但是对薄荷过敏的人群要禁止饮用。

4.桂花茶

桂花茶是用桂花加工制作而成的一种花茶，其气味芳香，能够促进唾液以及消化酶的分泌，从而增强食欲并达到健脾养胃的目的。经常饮用桂花茶还能够有效的改善口干舌燥、食欲减退等情况。但是要注意不要空腹饮茶，否则可能会引起头晕、心慌等不良反应。

5.丁香茶

丁香茶是由丁香为原材料经过晾晒或烘干工艺制作而成的一种养生茶饮，丁香茶中的丁香油和丁香酚成分能够抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而减少该致病菌对胃部造成的损伤。适当饮用丁香茶还可以帮助减轻因感染幽门螺杆菌所致的嗳气、烧心等不适症状。但是对丁香过敏者禁用。

上述提及的所有茶均需要控制摄入量，以免增加胃肠道负担。建议患者平时还要养成良好的生活习惯，规律饮食，避免暴饮暴食。