牙齿发炎松动了在积极治疗下通常可以恢复，但如果是因为外伤导致的牙齿松动，则一般不能自愈。

牙齿发炎多是细菌感染所致，通过使用抗生素进行抗感染治疗可控制病情，当炎症消退时，牙齿松动的情况也会随之缓解。而外伤导致的牙齿松动则需要进行固定术以稳定患牙，否则随着时间推移，牙齿可能会因支持结构继续受损而脱落。因此，这两种情况下牙齿松动都不能自愈，需由专业医生进行处理。

此外，如果患者存在长期咬合异常、牙周病等问题也可能引起牙齿松动，这些因素可能导致牙槽骨吸收或支持组织损伤，进而影响牙齿稳固性。

针对牙齿发炎引起的松动，在治疗期间应避免硬质食物，以免加重牙齿负担；对于创伤造成的松动，则要注意口腔卫生，防止继发感染，促进患处愈合。