哺乳期可以适量喝桂圆红枣枸杞茶。

桂圆红枣枸杞茶由桂圆、红枣、枸杞等食材制成，其中桂圆味甘性温，可归心经与脾经，有开胃益脾、养血安神的功效；而红枣则能健脾和胃、补气养血；枸杞性平，入肝肾二经，有滋补肝肾的作用。

此茶饮适合哺乳期体质虚弱、气血不足的人群饮用，有助于调理身体。但由于该饮品中含有的药材属性偏温，因此不建议过多摄入，以免出现上火的情况。此外，如果对该茶饮中的任一成分过敏，则不建议饮用，以免引发皮疹、瘙痒等不适症状。

除了上述提及的情况外，哺乳期女性还应注意保持均衡饮食，避免食用可能会影响乳汁分泌或宝宝健康的食品，如咖啡因和酒精。

在哺乳期间，母亲应确保获得足够的营养以支持自身健康和乳汁质量。同时注意观察宝宝是否对所摄入的食物产生不良反应，若出现异常应及时就医咨询。