怀孕不能吃羊肉是真的吗

怀孕期间，羊肉是可以吃的。

羊肉含有丰富的蛋白质、维生素B群以及铁元素，能够满足孕期所需的营养需求，并促进胎儿健康发育。但需注意适量食用，避免过量导致体重增加过快。

如果孕妇对羊肉过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

对于怀孕期间饮食的选择，应遵循多样化且均衡的原则，确保摄入足够的营养物质以支持母婴健康。