闭经了怎样才能把月经调回来45岁女性可采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、腹腔镜下卵巢打孔术治疗

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、增加运动量等方式促进身体健康，有助于恢复正常的月经周期。适用于因生活习惯不良导致的内分泌失调引起的闭经现象。

2.营养补充

适当的维生素E、维生素B6等营养素摄入可以辅助调节内分泌功能，缓解闭经症状。对于绝经期前后的过渡阶段中出现的暂时性闭经情况有帮助。

3.激素疗法

雌孕激素替代疗法可模拟自然生理状态，纠正体内激素失衡，通常包括口服或注射雌激素和孕激素。主要针对围绝经期及更年期相关症状如潮热、盗汗等。需定期监测副作用。

4.中药调理

中医认为闭经多由气血不足、寒湿凝滞等原因引起，通过中药内服外敷来调理脏腑功能，达到养血活血的目的。对于因情志不畅、肝气郁结所致的闭经较为适宜。

5.腹腔镜下卵巢打孔术

腹腔镜下卵巢打孔术是微创手术，在局部麻醉下进行，通过减少卵泡数量来刺激排卵，从而恢复月经。此方法适合于由于多囊卵巢综合征或其他疾病导致长期闭经的情况。

面对闭经状况，建议患者首先排除妊娠可能，并在医生指导下开展针对性处理。若存在子宫萎缩等问题，则需要谨慎使用激素类药物以防止子宫内膜癌变风险。