不打呼噜的呼吸方式是通过鼻腔或口腔进行空气交换，呼吸顺畅且不会产生噪音。
不打呼噜的呼吸方式通常是因为气道未受阻塞，睡眠时呼吸道能够保持开放状态，使空气自由进出肺部。由于不存在气流受阻的情况，患者不会出现夜间睡眠时伴随有鼾声的现象。此外，也不会因为睡眠中断而引起白天嗜睡、疲劳等症状。
针对这种情况，可以进行多导睡眠监测以评估睡眠质量，也可以进行头颈部X线检查来查看是否存在任何解剖结构异常。如果是由肥胖导致的，减重手术如胃旁路术可能是一种有效的治疗方法；对于其他原因引起的睡眠障碍，可考虑使用持续气道正压设备。
建议患者定期清理鼻腔异物，避免吸烟和接触有害气体，保持良好的生活习惯和健康的生活环境，有助于维持正常的呼吸功能。
