换季脸颊起红斑长痘痘可以考虑采取中药调理、抗组胺药、激光疗法、光动力疗法、激素类药膏局部应用等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药调理

通过内服具有清热解毒、祛风止痒功效的中药材来调节体内环境，缓解症状。

适用于因体内湿热引起的面部皮肤问题。在使用过程中需注意个体差异及可能出现的不良反应。

2.抗组胺药

抗组胺药可以抑制组织胺的释放，从而减轻炎症反应和瘙痒感。对于过敏性皮炎导致的面部红斑和痘痘有较好的效果。但长期服用可能引起嗜睡等副作用。

3.激光疗法

激光能够穿透至深层皮肤，破坏异常毛细血管和促进胶原蛋白再生，有助于淡化红斑和改善肤质。适合于色素沉着较重或伴有轻微瘢痕者。治疗前后需遵循医嘱做好防晒措施。

4.光动力疗法

特定波长的光线与光敏剂相互作用产生氧化自由基，这些活性分子能杀死痤疮丙酸杆菌，并减少油脂分泌。光动力疗法对轻度至中度的寻常痤疮有效。治疗期间应避免强阳光直射。

5.激素类药膏局部应用

激素类药膏中的成分能够快速减轻炎症反应，帮助控制红斑和痘痘的发展。主要针对急性期的发红、肿胀等症状。不宜长期大面积使用以防止依赖性和副作用。

患者平时应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少皮肤不适的发生。