睡眠不好一般不会直接导致高血压，但可能与血压波动有关。
睡眠不好时，身体处于应激状态，此时体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统会激活，从而收缩外周小动脉，使血压升高。此外，睡眠不足还可能导致血糖水平升高，进一步促使血压上升。长期如此，可能会增加患高血压的风险。
睡眠不佳可能导
致短期血压升高，若患者存在持续的心理压力、焦虑或抑郁等情绪问题，这些因素都可能影响血压控制，进而出现血压持续升高的现象。
对于睡眠质量欠佳引起的轻度血压增高，可通过改善生活方式来缓解，例如规律运动、均衡饮食和减少咖啡因摄入。必要时可遵医嘱使用苯二氮卓类药物以促进睡眠，如地西泮片、氯硝西泮片等。
