女人肛门下坠总想大便可以考虑采取中药调理、针灸疗法、生物反馈训练、直肠前突修补术、肛门括约肌紧缩术等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.中药调理
通过服用补中益气汤、四神丸等中药方剂来缓解症状。适用于因脾胃虚弱导致的肛门下坠感。
2.针灸疗法
可选择长强穴、承山穴等穴位，在专业人士指导下进行针灸以改善不适。此法适合经专业评估后用于减轻局部肌肉紧张引起的排便感觉异常。
3.生物反馈训练
利用传感器监测盆底肌肉活动，并提供实时反馈，帮助患者学习控制这些肌肉。针对非器质性病变所致的肛门坠胀感具有一定的效果。
4.直肠前突修补术
在全身麻醉下将凸出的直肠壁组织缝合至正常位置，纠正解剖异常。主要针对先天发育不全或老化造成的结构改变引起的相关问题。
5.肛门括约肌紧缩术
采用微创技术增强肛门括约肌强度和张力，通常包括注射肉毒素或使用网片加固。目标是强化括约肌功能，管理如痔疮等可能导致不适的情况。
面对肛门下坠伴随频繁便意的症状，应首先排除可能存在的器质性疾病。若经过上述非手术治疗无效且伴有其他临床表现时，则需及时就医，以便明确诊断并接受适当治疗。
