颈椎间盘突出通常可以治好。

颈椎间盘突出主要是因为颈椎老化、外伤等原因导致的局部结构改变，进而引发的一系列临床表现。通过非手术治疗方法如牵引、针灸等，配合医生服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行止痛处理，一般能取得较好的效果。

对于保守治疗无效且存在明显神经功能障碍者，则需要考虑手术治疗，如颈椎前路减压融合术、颈椎人工椎间盘置换术等。

此外，患者还应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈部负担。

在日常生活中，建议定期进行颈部肌肉锻炼，以增强颈部支撑力，并注意坐姿与站姿的正确性，以减少颈椎病的风险。