孕妇肠痉挛可以考虑采取饮食调整、腹部按摩、热敷、肠道微生物调节剂、解痉药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.饮食调整

通过摄入易消化、高纤维食物如燕麦片来改善胃肠道功能，减少肠痉挛的发生。适用于孕期存在轻微肠痉挛症状的患者。

2.腹部按摩

顺时针轻柔地按摩肚脐周围可以促进肠胃蠕动，缓解肠痉挛。对于孕期轻微肠痉挛的情况有一定的效果。

3.热敷

使用热水袋或者暖宝宝对疼痛区域进行局部加温，可有效减轻痉挛引起的不适感。适合在肠痉挛发作时应急处理。

4.肠道微生物调节剂

通过补充有益菌群来恢复肠道微生态环境平衡，从而达到缓解肠痉挛的目的。对于因肠道菌群失调导致的肠痉挛具有一定的治疗作用。

5.解痉药

此类药物能够解除平滑肌痉挛状态，有助于缓解肠痉挛引发的绞痛等症状。若经过上述非药物疗法后无效且疼痛加剧，则可考虑遵医嘱服用此类型药物以快速止痛。

孕期女性应注意观察自身症状变化，必要时及时就医。日常生活中还要注意休息，保证充足睡眠，有利于胎儿健康发育。