舌头老是溃疡可能是由维生素B族缺乏、口腔黏膜损伤、遗传因素、免疫功能低下、激素水平波动等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素B族缺乏

维生素B族具有促进细胞生长和愈合的作用，缺乏可能导致口腔黏膜修复能力下降，易发生溃疡。

通过口服维生素B复合制剂如多维元素片来补充缺失的营养素。

2.口腔黏膜损伤

由于外伤、硬物刮蹭等原因导致口腔黏膜受到机械性损伤，出现破损点，破损处容易被细菌感染而形成溃疡。可使用复方氯己定含漱液进行消毒处理，也可用康复新液促进伤口愈合。

3.遗传因素

某些遗传性疾病可能增加患复发性阿弗他溃疡的风险，因为这些疾病的基因异常会影响免疫系统和黏膜修复过程。针对家族史中的相关遗传病，建议定期进行口腔健康评估以及必要的基因检测。

4.免疫功能低下

自身免疫功能低下的个体更容易遭受各种感染，包括口腔内的细菌和病毒，这些病原体可能会引起口腔黏膜炎症反应，从而诱发溃疡。可以遵医嘱服用提高免疫力的药物，如转移因子胶囊、脾氨肽口服溶液等。

5.激素水平波动

体内雌孕激素比例失调会导致口腔黏膜上皮细胞增生和角化异常，进而增加溃疡发生的概率。对于由激素水平引起的溃疡，可以在医生指导下使用糖皮质激素类药膏进行局部涂抹，比如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。

患者应关注口腔卫生，避免食用辛辣刺激性食物，减少吸烟和饮酒。必要时，可到医院进行血常规、维生素B族测定等相关检查以确定具体原因并接受相应治疗。