脚踝90度扭伤该怎么办？

脚踝90度扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜手术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即损伤后48小时内，以减轻炎症反应。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步伤害，并促进愈合。适合轻至中度的软组织损伤，主要作为物理疗法的辅助手段。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症、止痛。可用于缓解轻至中度的疼痛及炎症，但不宜长期大量使用。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制局部的红、肿、热、痛等症状。对于严重的局部肿胀和剧烈疼痛且伴有活动受限者有较好的效果。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，可以直接观察并处理关节内部损伤，有助于恢复关节功能。当保守治疗无效或存在韧带撕裂等结构损伤时，可考虑采用此方法。

患者应避免负重活动，以免加重脚踝负担，延缓康复进程。建议定期复查，监测病情进展，以便及时发现并处理可能出现的问题。