符合颈椎病改变的患者可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、颈椎牵引、颈椎微创手术等治疗措施。由于颈椎病的复杂性，建议在专业医生指导下进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。适用于轻度至中度的颈部疼痛及炎症。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的颈部肌肉，改善局部血液循环，代表药物为盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。对于缓解颈部肌肉紧张引起的不适症状有较好的效果。

3.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是将局麻药和类固醇药物混合后注入受影响区域以减轻压迫感和疼痛，例如利多卡因和泼尼松龙。此方法用于治疗由特定神经受压导致的局部麻木或刺痛。需在无菌条件下由专业医生执行。

4.颈椎牵引

颈椎牵引是一种物理疗法，利用外加重量拉伸颈椎，常用工具包括电动牵引床和手动牵引带。主要用于缓解由于椎间盘突出或其他原因引起的颈部压力增加。开始前应评估风险，并遵循专业人士指导。

5.颈椎微创手术

颈椎微创手术是在局部麻醉下使用小切口进行的微创技术，如经皮穿刺椎间孔镜技术、经皮穿刺椎间盘减压术等。主要针对特定类型的颈椎病患者，旨在直接处理引起症状的结构异常。术后需要密切监测并发情况。

在确诊颈椎病后，建议避免长时间低头玩手机，以免加重病情。日常生活中注意保持正确的坐姿和睡姿，有助于预防和改善颈椎病的症状。