左侧后腰疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、肾结石或腰椎骨质增生等疾病引起。

1.腰肌劳损

腰肌劳损多是长时间重复某一种动作或者姿势不当导致局部肌肉、韧带等软组织出现慢性损伤。患者会出现腰部酸胀不适感、疼痛等症状，在劳累时加重，休息后减轻。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出主要是因为外伤或遗传因素导致髓核突破纤维环，压迫神经根而引发的疾病。

典型症状为腰痛和下肢放射性疼痛，有时伴有麻木感。严重者可影响日常生活质量。

3.腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症通常由先天发育异常、退行性疾病等因素引起，使脊髓受压，导致脊髓功能障碍。常见症状包括持续性腰痛、坐骨神经痛以及间歇性跛行，即行走一段距离后需休息才能继续前行。

4.肾结石

肾结石是由尿液中的矿物质结晶形成固体颗粒，这些颗粒随着时间逐渐增大并形成结石。肾结石可能导致剧烈腹痛、恶心呕吐及血尿等症状，还可能伴随发热、尿路感染等情况。

5.腰椎骨质增生

腰椎骨质增生是由于年龄增长、长期负重等原因导致关节周围骨质过度生长的一种退行性疾病。典型表现为腰背部疼痛、僵硬感，久坐或长时间保持一个姿势会加剧疼痛。

面对左侧后腰疼痛的情况，建议避免剧烈运动，减少腰部负担，同时注意保暖，以免加重病情。若疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。