苦丁茶具有清热解毒、祛湿、生津止渴、活血消炎、降血脂等功效和作用。

1.清热解毒

苦丁茶性寒，具有清热解毒的功效，能缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。

2.祛湿

苦丁茶入肝经，可促进体内湿气排出，改善湿邪所致的肢体酸软无力、面色萎黄等不适。

3.生津止渴

苦丁茶能够刺激唾液腺分泌，从而起到一定的生津止渴作用，适用于缓解暑热引起的口干舌燥。

4.活血消炎

苦丁茶中的活性成分有助于促进血液循环，对于跌打损伤、淤青肿胀有一定的辅助治疗效果。

5.降血脂

苦丁茶中所含有的儿茶素类化合物可以降低血液中的胆固醇含量，进而达到降血脂的目的。

需要注意的是，苦丁茶虽然具有多种功效，但并非人人适宜。脾胃虚寒者慎用，以免引起或加重腹泻症状。此外，孕妇及哺乳期女性应在医师指导下使用苦丁茶。