脚后跟长骨刺，若没有引起明显的临床症状，一般不需要进行特殊处理。如果伴有疼痛、活动受限等，可以通过生活护理、物理治疗、药物治疗，以及手术治疗等方法进行处理。建议在医生的指导下进行治疗，不可盲目用药。
1、生活护理：建议适当休息，避免长时间站立、行走或者长时间处于同一姿势。平时要穿宽松、舒适的鞋子，注意足部保暖。如果伴有局部肿胀，应尽量避免过多行走，以免加重肿胀;
2、物理治疗：脚后跟长骨刺，可以进行局部热敷、针灸、红外线照射，通过促进足部的血液循环，改善脚后跟的血供，缓解疼痛症状。还可以适当进行足底部的牵拉锻炼，通过缓解肌肉的紧张，也可以减轻疼痛;
3、药物治疗：脚后跟长骨刺，可以在医生的指导下服用具有活血化瘀作用的中成药，如伸筋丹胶囊、龙血竭胶囊等。疼痛症状严重时，可以口服非甾体类消炎止痛药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。如果局部有肿胀，可以口服迈之灵片消除肿胀;
4、手术治疗：如果脚后跟长骨刺，同时伴有跖筋膜炎，并且经过上述保守治疗，疼痛等症状缓解不明显，或者有明显的影响，影响患者的生活，应考虑进行手术治疗，可通过微创的小针刀，将骨刺切除。
在日常生活中，如果因外伤或者长期劳损，引起脚后跟长骨刺，应及时到医院进行相应的检查。如果骨刺较小，可以暂时不进行处理，如果骨刺突出较大，影响正常走路，应采取手术治疗。
