通过超声波检查可以检测出卵巢囊肿。

超声波检查是一种无创性影像学检查方法，能够清晰地显示盆腔内部结构，包括卵巢。当存在囊肿时，其会呈现为一个液态的、边界清晰的圆形或椭圆形结构，在超声图像上易于识别。因此，该检查是诊断卵巢囊肿的有效手段，并且不会对患者造成额外的风险。

对于没有生育需求的女性，建议定期进行妇科检查以及肿瘤标志物的监测，以便及时发现异常情况。此外，注意观察月经周期的变化，如有长时间不规则出血等情况也要提高警惕。

关注自身身体变化，尤其是月经周期和症状的改变，若有不适应尽快就医。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动，有助于减少患卵巢囊肿的风险。