膝关节疼痛可以通过非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度膝关节疼痛。 适用于急性期膝关节疼痛且伴有轻微肿胀者。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠等。 适合于因退行性骨关节病导致的膝关节疼痛患者。

3.针灸

针灸可以刺激神经和血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬引起的膝关节疼痛。 该方法适合慢性膝关节疼痛且不能耐受口服药物的患者。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强周围肌肉力量，减轻对受损关节的压力。如直腿抬高练习可提高大腿后方肌群的力量。 适用于存在膝关节软骨损伤但希望在不加重病情下维持日常活动的个体。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的异常组织，并修复损伤结构。主要用于诊断及治疗膝关节内部结构病变。 适应于反复发作的创伤性滑膜炎、半月板损伤、交叉韧带断裂等疾病状态引起的功能障碍。

膝关节疼痛患者应避免剧烈运动，尤其是爬山、爬楼梯等活动，以减少关节负担。建议定期进行超声检查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能的并发症。