膝盖疼吃氨糖可能有一定的缓解效果，但具体效果因个体差异而异。

氨糖即氨基葡萄糖，是一种天然存在于人体内的物质，在临床上主要用于缓解和改善关节软骨退行性病变引起的疼痛症状。膝关节是全身较大的负重关节，容易受到外伤、炎症等影响而发生损伤。当出现炎症时，会刺激周围组织产生炎性因

子，这些因子会进一步刺激神经末梢，引起膝盖疼痛的症状。氨基葡萄糖具有促进软骨修复的作用，能抑制蛋白多糖降解，减少内源性致痛因子如PGE2等合成，从而减轻炎症反应，达到止痛的目的。

患者服用氨基葡萄糖需注意可能出现的胃肠道不适，建议饭后服用以减少不适的发生风险。此外，适当的运动锻炼对膝关节功能恢复也有积极作用，比如游泳、骑自行车等低冲击力运动可以增强肌肉力量，但要避免高强度活动以免加重关节负担。