半月板撕裂能否完全恢复因人而异，取决于损伤部位、严重程度及患者年龄。

半月板位于膝关节内部，其形态呈C型，可起到缓冲作用，减少软骨磨损。外侧半月板较厚且血液供应较差，因此更容易发生损伤。半月板撕裂后，如果损伤较小且未累及血管分布区域，则修复能力相对较强，经过合理的治疗和康复训练，有较大可能性实现完全恢复。

若损伤范围广泛或伴有血管分布区损伤，则由于血供不足，愈合过程可能会受到影响，此时完全恢复的可能性会降低。此外，患者年龄也是一个重要因素，年轻个体通常具有更好的再生能力，有助于促进半月板修复。

对于症状轻微的患者，可通过物理疗法进行治疗，包括热敷、冷敷、按摩等，以缓解疼痛和肿胀。必要时也可在医生指导下使用非甾体抗炎药来减轻炎症反应，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

在半月板损伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，避免长时间保持一个姿势，以免增加关节负担。