膝关节骨膜磨损可以采取非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、玻璃酸钠关节注射、关节保护运动疗法、关节镜手术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的急性期膝关节炎症及疼痛。

不适宜长期使用且存在胃肠道副作用风险。

2.氨基葡萄糖

氨基葡萄糖能促进软骨细胞合成蛋白多糖，提高软骨细胞外基质的含量，从而延缓膝关节退行性病变进程。 适用于早期膝关节退行性疾病患者。服用时需注意可能出现的消化道不适症状。

3.玻璃酸钠关节注射

玻璃酸钠是一种天然存在于人体内的润滑剂，在关节内起到减震和润滑的作用，关节注射可直接增加关节液量，减轻炎症反应，改善关节功能。 适合于因膝关节软骨损伤导致的骨膜磨损患者。注射后应观察是否出现过敏反应，并按医嘱定期复查。

4.关节保护运动疗法

关节保护运动可以增强肌肉力量和稳定性，减轻对受损关节的压力，有助于缓解疼痛和预防进一步损伤。 适合各阶段膝关节疾病患者，特别是术后恢复期。应在专业人士指导下进行，避免过度劳累。

5.关节镜手术

关节镜手术是通过微小切口置入微型摄像系统和器械进行关节内部检查和治疗的一种微创技术，可用于清除滑膜积液、修复软骨损伤等。 适用于严重膝关节骨膜磨损伴有软骨损伤者。术后需要严格遵循医嘱进行康复训练。

针对膝关节骨膜磨损，建议避免剧烈运动，尤其是爬山、爬楼梯等活动，以减少关节负担。在医师指导下选择合适的物理疗法，如热敷、超声波治疗等，也有助于缓解症状。