病毒发烧了可以考虑采取退热药物、物理降温、补液治疗、休息疗法、针灸疗法等方法进行治疗。如果体温持续高烧不退或伴有其他严重症状，应尽快就医以获得适当的治疗。

1.退热药物

退热药物通过抑制中枢神经系统中的体温调节中枢，达到降低体温的目的。例如可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬等非处方药。对于轻度至中度发热患者，可作为优选方案。需按说明书指导剂量服用，并注意个体差异及可能的副作用。

2.物理降温

物理降温是利用散热机制如蒸发来帮助身体降低温度的方法。主要包括温水浴、湿敷等。适用于辅助缓解轻度发热症状。在实施过程中应注意环境温度适宜且避免过度冷刺激。

3.补液治疗

补液治疗有助于维持水平衡，防止脱水，支持新陈代谢。可通过口服补液盐溶液或静脉输注电解质溶液实现。适合于因感染引起的发热伴随有明显口渴、尿量减少等症状时。应根据患者具体情况调整补液速度和总量。

4.休息疗法

休息疗法能够使机体处于低代谢状态，减少能量消耗，有利于恢复体力和免疫力。对于大多数病毒感染所致的发热有益。建议患者遵循医嘱适当增加睡眠时间。

5.针灸疗法

针灸疗法通过刺激穴位来调节气血流通，从而起到一定的退热效果。此方法可用于缓解某些类型的发热症状，在专业人员指导下进行。

针对病毒性发烧，应避免盲目使用抗生素，以免加重病情或导致耐药性产生。同时，保持充足水分摄入以促进体内毒素排出也是十分必要的。