子宫内膜息肉可以通过妇科检查、超声检查、宫腔镜检查、子宫造影、组织病理学检查等方法来发现。由于子宫内膜息肉可能引起的症状和风险，建议及时就医进行专业评估和治疗。

1.妇科检查

通过触诊和视诊的方式对阴道、宫颈及附件区进行检查，以评估是否存在异常肿块或赘生物。医生会使用手指轻轻探入患者的阴道内，同时观察外阴部及宫颈情况，并触摸子宫及其周围区域。

2.超声检查

利用声波成像技术来显示盆腔器官结构，有助于发现子宫内膜增厚或其他异常情况。

经腹部或阴道放置探头进行扫描，在医师指导下采取适当姿势配合完成。

3.宫腔镜检查

宫腔镜检查是一种侵入性较小的微创手术方式，可直视下观察子宫内部状况并取样活检。在局部麻醉或全身麻醉下将一细长光源带摄像头的器械插入阴道进入子宫腔内进行观察。

4.子宫造影

子宫造影是向子宫注入造影剂后拍摄X光片，以查看输卵管是否通畅以及子宫形态是否正常。通常采用非离子型碘作为造影剂，在医院放射科按预定方案摄取影像。

5.组织病理学检查

组织病理学检查涉及获取一小部分病变组织样本，并对其进行显微镜下分析以确定其良恶性。通常在门诊条件下局部麻醉下取出少量子宫内膜组织送至实验室进行分析。

以上各项检查均需空腹进行，且可能需要提前预约。建议患者避免紧张情绪，以免影响检查结果准确性。