月经期间可以适量饮用绿茶。

绿茶中的咖啡因有助于缓解经前综合症引起的疲劳、头痛等症状；而茶多酚则具有一定的抗氧化作用，能够帮助减轻经期皮肤问题。但需注意不要过量饮用，以免引起失眠或其他不良反应。

如果女性对绿茶存在过敏反应，则不建议在月经期间饮用，以免出现瘙痒、红肿等不适症状。

月经期间，女性应注意避免摄入可能影响激素水平的食物或饮品，同时关注身体变化，若发现异常应及时就医处理。