膝盖关节软骨磨损可以采取非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、透明质酸钠注射、关节镜下微创手术、关节保护训练等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

非常适合缓解轻至中度的膝关节软骨磨损引起的疼痛和肿胀。

2.氨基葡萄糖

氨基葡萄糖能促进软骨细胞合成蛋白多糖，提高软骨细胞外基质的含量，从而延缓退行性关节病的发展进程。患者需按处方服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等。 适用于因年龄增长导致的膝关节软骨退化及轻微损伤。

3.透明质酸钠注射

透明质酸钠注射液是一种高分子量黏弹性补充剂，在关节腔内起到润滑、减震的作用。在无菌条件下由专业医护人员将透明质酸钠注入到受影响的膝关节内。 临床用于治疗急性期膝关节扭伤、慢性膝关节劳损以及膝关节术后恢复等情况。

4.关节镜下微创手术

关节镜下微创手术是通过小切口置入微型摄像系统和器械对受损区域进行观察和修复的一种技术。医生会根据具体情况决定是否需要使用止血带，并指导患者如何正确佩戴。 该方法主要用于诊断和治疗膝关节内的各种疾病，如半月板损伤、滑膜皱襞综合征等。

5.关节保护训练

关节保护训练包括一系列增强肌肉力量和灵活性的动作，旨在减轻膝关节负担。例如：直腿抬高练习、静态蹲起练习等。 适合所有阶段的膝关节软骨磨损患者，以预防进一步恶化。

针对膝关节软骨磨损，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭转动作，以减少关节负荷。日常生活中还应注意保持正常体重，因为超重会增加膝关节的压力，加速软骨磨损。