有效的治疗及预防月子病，可以从避免诱发因素、饮食调理、注意保暖、适当运动、药物治疗等方面进行分析。建议产妇以及家人，应密切关注产妇的身体状态，如有不适，应及时就医。

1、避免诱发因素：月子期间产妇应注意休息，避免劳累。由于产后抵抗力较差，应避免洗盆浴，以免出现感染。同时应避免外出吹风，以免受凉，不利于身体恢复。产妇应保持心情愉悦，避免情绪激动，或过度紧张、焦虑;

2、饮食调理：由于产妇生产后较为虚弱，建议加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶，以及新鲜的水果、蔬菜，补充维生素。不建议吃生冷、辛辣的食物，以免影响身体恢复。同时应注意饮食卫生，避免吃不干净的食物，以免出现胃肠道不适症状，对身体造成损害;

3、注意保暖：由于产妇坐月子期间体质较为虚弱，应做好保暖工作，避免受凉，避免接触冷水。建议适当增添衣物，依据天气变化及时增减衣物，尤其是在夏季，要避免中暑;

4、适当运动：在坐月子期间，由于产妇的活动量较少，肠蠕动较慢，建议产妇在产后1周适当下床活动，以促进肠道蠕动，预防或缓解便秘症状;

5、药物治疗：如果产妇在坐月子期间出现中暑症状，可及时就医，在医生指导下应用藿香正气软胶囊等药物治疗。如果产妇出现神经性疼痛，可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片等营养神经药物治疗。