腰椎生理曲度变直通常难以自行恢复，需要及时干预才能有效缓解症状。

腰椎生理曲度变直多是由于长时间保持一个姿势或者经常弯腰工作等原因引起的，这种情况会导致腰椎周围的肌肉韧带等软组织出现劳损，从而引起疼痛的症状。如果不及时进行矫正，随着年龄的增长，还可能会诱发骨质增生的情况发生，因此一般不能自愈。患者可以在医生指导下使用颈复康颗粒、麝香追风膏等药物进行调理，也可以配合针灸等方式来辅助改善。

针对腰椎生理曲度变直的治疗包括物理疗法、矫形手术等。选择治疗方法应考虑个体差异及病情严重程度。

在日常生活中，应注意避免长时间保持同一姿势，尤其是坐着或躺着时，以减少脊柱压力；同时可适当增加背部肌肉锻炼，有助于维持正常的脊柱功能。