胃食管反流患者可以适量食用燕麦、小米粥、玉米糊、红薯、南瓜等易消化的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗胃食管反流，若症状持续或加重，应及时就医。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能，从而减轻胃食管反流的症状。

此外，燕麦还可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升，维持正常的新陈代谢水平。

2.小米粥

小米粥是一种温和易消化的食物，不会增加胃部压力，也不会刺激食道黏膜。适量食用小米粥可以提供一定的能量和营养素，有利于恢复体力和保持健康状态。

3.玉米糊

玉米糊由玉米制成，含有丰富的膳食纤维，可帮助促进肠胃蠕动，改善胃肠道环境。此外，玉米糊还具有一定的饱腹感，可以帮助减少其他高热量食物的摄入量，对体重管理有益。

4.红薯

红薯中含有一定量的淀粉质及糖分，其口感绵密、易于咀嚼，适合于胃食管反流患者食用。适当进食红薯可为身体补充必要的碳水化合物，以满足日常活动所需。

5.南瓜

南瓜中含有的大量果胶可以保护胃壁不受刺激性物质伤害，同时吸附并清除体内的有害物质。此外，南瓜中的甘露醇还有利尿作用，有助于排除体内积聚的毒素和废物，维护身体健康。

建议患者避免食用辛辣、油腻或酸性食物，如辣椒、生姜等，以减少胃食管反流症状的发生。饮食调整应结合个人情况和医嘱进行，确保营养均衡的同时，也要考虑消化系统的承受能力。