5个月胎动变少可能是正常的生理现象，也可能存在病理因素如胎儿宫内发育迟缓。

孕期随着子宫体积增大压迫肠道，会导致肠蠕动减弱，进而引起便秘的发生。此外，增大的子宫会压迫盆腔血管，影响血液循环，使血液回流受阻，加重痔疮的症状。如果只是单纯的便秘和痔疮，并没有其他不适症状，则不必过于担心，定期产检即可。但若伴有阴道出血等症状，则需要及时就诊，以免延误病情。

5个月胎动变少可能与孕妇饮食不当、情绪紧张或焦虑等非病理因素有关。这些因素可能导致身体应激反应增强，间接影响胎儿活动频率。

孕期要注意定期监测胎动次数，以评估胎儿健康状况。如发现异常应及时就医，以便进行适当的干预措施。日常生活中还要注意均衡饮食，避免过度节食减肥，保证营养物质摄入充足。