胆结石通常无法通过跑步排出体外。

虽然跑步时身体活动量增加，血液循环会加快，但并不能直接促使胆结石排出。

此外，如果胆结石体积较大或位于胆管内，则更不可能通过运动使其排出。对于胆结石，一般需要采取手术治疗，如腹腔镜下胆囊切除术等，以移除胆结石。盲目依靠跑步排出胆结石可能导致胆绞痛、急性胆囊炎等严重并发症，甚至可能引发胆总管梗阻、化脓性胆管炎等更为严重的疾病。

针对胆结石的处理需个体化评估，若患者无症状且结石小于2厘米，可考虑使用熊去氧胆酸片促进结石溶解。

在排除上述情况下，建议定期复查腹部超声检查以监测胆结石的变化情况。日常生活中还应注意饮食调整，避免高脂肪食物，保持规律作息，有助于减少胆结石的发生风险。