夜间胃食管反流烧心可以考虑饮食调整、卧位抬高头部、抗酸药物、促动力药物、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.饮食调整

通过减少摄入易导致胃酸增加的食物如咖啡、巧克力等来降低胃食管反流的发生频率。适用于存在食物敏感性或消化不良的人群。

2.卧位抬高头部

提高床头15-20厘米可以促进睡眠时胃排空，减少胃液回流到食道的机会。

对于习惯平躺入睡且常有夜间症状者效果显著。

3.抗酸药物

通过抑制胃酸分泌或中和已产生的胃酸来减轻胃食管反流引起的不适感。适合在睡前服用以控制夜间的症状。常见的抗酸药包括奥美拉唑、雷贝拉唑钠。

4.促动力药物

通过增强胃肠蠕动功能改善胃排空，减少胃内容物逆流入食道。对于存在上腹部胀满或嗳气等症状的患者有效。常用促动力药物为莫沙必利片、多潘立酮片。

5.中药调理

中医认为夜间胃食管反流烧心可能与脾胃虚弱有关，通过补益脾胃来缓解症状。适用于长期反复发作且伴有食欲不振、乏力等症状的患者。可选用六君子汤或香砂养胃丸进行调理。

针对夜间胃食管反流烧心的症状，应避免睡前3小时内进食，尤其是含糖量高的食物，以减少胃酸分泌。同时，避免饮酒和吸烟，因为这些因素会加重症状。