大便又干又硬可能是饮食纤维摄入不足、饮水量不足、药物副作用、慢性便秘、甲状腺功能减退症等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮食纤维摄入不足

由于食物中缺乏足够的纤维素，导致肠道蠕动减弱，粪便在肠道内停留时间延长，水分被吸收后变得干燥、硬化。增加膳食中的纤维摄入量，如蔬菜、水果和全谷类食品，有助于改善排便情况。

2.饮水量不足

如果身体长期处于缺水状态，会导致粪便变硬、难以排出。建议每天至少饮用8杯水或其他无糖饮料以保持身体水分平衡。

3.药物副作用

某些药物可能会减少肠道运动或影响电解质平衡，从而导致便秘。在必要时咨询医生是否需要更换药物或调整剂量。

4.慢性便秘

可能由多种因素引起，包括生活习惯、饮食不当、荷尔蒙变化等。这些因素可能导致肠道运动缓慢，使大便在肠道内滞留过长时间而变硬。可通过增加膳食纤维摄入量、进行适度体育锻炼以及养成定时排便习惯来缓解症状。

5.甲状腺功能减退症

甲状腺激素水平下降会影响胃肠道肌肉的收缩频率和力度，进而导致消化不良和便秘。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素替代治疗，以恢复正常激素水平。

针对大便干结的问题，建议定期进行肛门指诊和直肠镜检，以排除器质性病变引起的便秘。日常生活中还要注意适当进行运动，如慢跑、跳绳等，可促进胃肠蠕动，有利于预防便秘的发生。