人流后可以适量食用黑芝麻、红豆、红枣、阿胶、牛肉等食物，有助于促进子宫内膜恢复，但并不能直接治疗子宫内膜问题。

1.黑芝麻

黑芝麻中富含维生素E、铁元素等营养物质，能够促进子宫收缩，改善子宫内膜薄的情况。适当进食可补充机体所需营养成分，有利于身体恢复。

2.红豆

红豆具有利尿消肿的功效，有助于体内废物排出，从而减轻术后水肿的现象。此外还可以促进血液循环，减少经期不适感。

3.红枣

红枣含有丰富的蛋白质、糖类及多种氨基酸等营养成分，可以提高机体免疫力，加速伤口愈合。适量食用可补气养血，调理内分泌失调，对促进子宫内膜修复有积极作用。

4.阿胶

阿胶具有滋阴润燥、补血止血的作用，对于人流后的女性来说，可以起到一定的调养作用。阿胶还能够帮助缓解因流产后气血虚弱引起的身体疲劳和食欲不振等症状。

5.牛肉

牛肉是营养价值较高的肉类食品，其中含有的铁质和锌元素可以帮助增强红细胞数量，改善贫血状况。此外，牛肉中的肌氨酸还有助于提升肌肉力量和耐力，适合进行恢复性锻炼的人群食用。

建议患者日常生活中注意饮食多样化，保证营养均衡。同时还要定期复查，了解子宫内膜恢复情况。