肘部扭伤肿痛后，消肿时间因人而异，通常在4-6周。严重程度和是否存在并发症是影响消肿的主要因素。

肘部扭伤后出现肿胀和疼痛，一般需要4-6周的时间才能消肿。如果只是轻微的软组织损伤，没有骨折或韧带撕裂，通常可以采用冷敷、弹性绷带加压包扎、抬高患肢等措施进行治疗，一般4周左右即可恢复。如果患者受伤后没有及时就医，或者未进行适当的治疗，导致肿胀和疼痛持续存在，甚至加重，可能会延长恢复时间，甚至可能需要6周以上的时间。

在肘部肿胀期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。