女性排卵的征兆包括阴道分泌物增多、乳房胀痛、基础体温上升、腹部不适、食欲改变，若这些症状持续出现且影响日常生活，建议就医进行相关检查。
1.阴道分泌物增多
排卵期时体内雌激素水平升高，促进宫颈黏液细胞脱落，导致白带量增加。
正常情况下，白带呈白色糊状或蛋清样，可拉丝，不伴有颜色、气味等异常。若出现其他症状，则可能是病理性白带，如黄色或绿色白带可能表示感染。
2.乳房胀痛
由于雌激素和孕激素比例失调，乳腺组织受到刺激而发生增生，进而引发疼痛。这种疼痛通常集中在乳房中央附近，有时会辐射至腋下区域。疼痛程度因人而异，可能为轻微到剧烈。
3.基础体温上升
排卵后卵巢产生的黄体酮会导致身体温度调节中枢发生变化，使基础体温上升0.3-0.5℃。使用电子温度计每日清晨醒来后立即测量口腔舌下温度，并记录下来以观察变化。
4.腹部不适
腹腔内脏器活动性增强，可能导致肠蠕动加快，从而产生腹部不适感。这些不适可能表现为轻微的钝痛或痉挛性疼痛，位置多变，可能位于下腹部或盆腔区域。
5.食欲改变
激素水平的变化会影响胃肠道功能和消化吸收能力，进而影响食欲。食欲改变可能包括食欲减退或暴饮暴食，也可能伴随着恶心、呕吐等症状。
针对上述症状，建议进行尿LH检测、超声波检查以及血孕酮测定等检查项目来确认是否处于排卵状态。对于确诊排卵的患者，可以采取低热量饮食配合适量运动的方式控制体重，避免过度肥胖。同时保持规律的生活作息，有助于改善身体状况。
