辣到胃疼可以采取腹部热敷、胃黏膜保护剂、解痉药、饮食调整等治疗措施。

1.腹部热敷

通过促进血液循环来缓解疼痛。可以使用热水袋或者暖贴直接放置于上腹部。对于轻微胃痛有较好的效果，但不宜温度过高或时间过长。

2.胃黏膜保护剂

这类药物如铝碳酸镁片、硫糖铝咀嚼片等，在胃内可中和过多的胃酸，并形成一层保护层覆盖在受损处，从而减轻因辣椒引起的不适感。主要针对因胃酸过多导致的烧心、反酸等症状。需注意长期服用时应遵医嘱。

3.解痉药

此类药物如山莨菪碱片、颠茄片等能够解除平滑肌痉挛，缓解由食物刺激引起的胃肠绞痛。适用于急性发作的胃部痉挛性疼痛。对本品过敏者禁用。

4.饮食调整

通过摄入温和的食物如白米饭、香蕉等来缓解由于辛辣食物引起的胃部不适。适合那些希望借助日常饮食改善症状的人群。

在处理辣味食物引起的胃部不适时，避免立即饮用冷饮以降低血管收缩，不利于缓解疼痛。同时，建议患者密切观察病情变化，若胃痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医以获得专业评估和治疗。