一动就出汗可以适量喝黄芪泡水。

黄芪是一种中药材，味甘、性微温，归肺经、脾经，具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表等功效。运动时出汗属于正常生理现象，但如果在静息状态下也出现多汗的症状，则可能是体内气血不足所致。此时喝黄芪泡水能够起到一定的调理效果，有助于改善上述不适症状。

如果患者存在甲状腺功能亢进症或低血糖症等疾病，可能会导致交感神经兴奋性增强，进而引起出汗增多的现象。这些情况下单纯使用黄芪泡水可能效果有限，还需针对病因治疗。

对于易出汗的问题，在日常生活中应注意避免食用辛辣刺激性的食物，以免加重出汗症状。同时建议适当锻炼身体，提高机体抵抗力。