睡觉身体无意识抖动频繁醒来可采取睡眠障碍、肌肉痉挛、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等治疗。

1.睡眠障碍

通过心理咨询、放松训练等非药物干预手段改善睡眠质量。适用于轻度失眠症状。

2.肌肉痉挛

针对肌肉痉挛可以遵医嘱使用维生素E乳、醋酸可的松软膏等药物以缓解不适症状。

上述药物能够起到抗炎止痒的作用，在一定程度上也能够达到一定效果。

3.神经衰弱

神经衰弱患者可以在医生指导下服用营养脑神经类药物如谷维素片、甲钴胺片等来调节植物神经功能紊乱的情况。此方法适合于存在睡眠障碍及精神易兴奋等症状的患者。

4.焦虑症

焦虑症患者可在专业医师指导下口服盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗。此方法适合于广泛性焦虑症以及伴有惊恐发作的社交恐惧症、广场恐惧症等疾病患者。

5.抑郁症

抑郁症患者通常需要在医生指导下服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗。此方法适合于有显著情绪低落、兴趣减退、快感缺乏等症状的患者。

针对频繁醒来的问题，建议避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，并根据具体原因采取相应措施。