健身一般不会直接损害性功能，因为其有助于促进血液循环、增强体质等，有利于维持正常的生殖系统功能。

适当运动如跑步、游泳等可以提高机体免疫力，减少感染性疾病的发生率，降低泌尿生殖道炎症发生的风险；同时还可以促进雄激素合成与分泌，改善精子生成环境，提高生育能力。另外，规律的体育锻炼有助于缓解压力、焦虑等负面情绪状态，这些都有助于维护良好的心理状态，从而支持健康的性生活。

如果在健身过程中使用了违禁药物或存在过度训练导致身体疲劳不堪，则可能会影响性功能。

在关注自身性功能的同时，应注意避免使用任何未经医生指导的药物，并确保训练强度适中以支持身体健康。