早上空腹血糖高可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、中药调理等方法来降低。如果血糖持续偏高，建议及时就医，以便进行专业评估和治疗。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，减少碳水化合物摄入量，有助于控制空腹血糖水平。

适用于需要长期管理血糖且对低卡路里食物敏感的人群。

2.运动疗法

规律的身体活动可以帮助降低体内葡萄糖含量，并提高身体对胰岛素的敏感性。适合于希望改善整体健康状况同时减轻体重者。

3.口服降糖药

通过促进机体细胞对血液中葡萄糖的摄取和利用来发挥作用；可选择性地作用于肝脏、肌肉及脂肪组织中的葡萄糖转运体，促进这些组织对葡萄糖的摄取和利用，从而降低空腹血糖浓度。对于新诊断的2型糖尿病患者以及饮食和运动治疗不能有效控制高血糖的患者有较好的效果。

4.胰岛素治疗

胰岛素能迅速降低血糖值，在早晨空腹时使用可以有效地控制血糖水平。主要用于1型糖尿病、妊娠期糖尿病等疾病状态下的血糖管理。

5.中药调理

某些中药具有调节内分泌系统的作用，可能对改善血糖代谢有益。适用于希望通过中医手段辅助控制血糖升高的情况。

需要注意的是，上述措施都需要在专业医生指导下进行。此外，建议定期监测血糖变化，以便及时调整治疗方案。