饭后不久就拉肚子，大便不成形，可以考虑饮食调整、腹部按摩、肠道微生物群调节剂、肠道功能促进剂、抗生素治疗等方法来改善症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.饮食调整

通过减少摄入易发酵、刺激性食物如乳制品和辛辣食品来缓解症状。

适用于因消化系统敏感而引起的轻微腹泻患者。

2.腹部按摩

顺时针轻柔地按压腹部以促进肠道运动，每日数次。对于功能性消化不良导致的不适有一定效果。

3.肠道微生物群调节剂

利用有益菌改善肠道微生态环境平衡。针对长期存在不规律排便情况提供帮助。

4.肠道功能促进剂

通过增强肠道蠕动来改善排便频率和质量。适合于便秘及不规律排便人群使用。

5.抗生素治疗

选用针对性强且副作用较小的抗生素如诺氟沙星、环丙沙星等，严格遵医嘱服用。主要针对细菌感染所致的肠胃道疾病。在使用过程中需监测可能出现的耐药性问题。

面对饭后不久即出现腹泻的情况，建议首先排除食物过敏或不耐受的可能性，并保持充足的水分摄入以防电解质紊乱。若症状持续，则应寻求医生评估是否需要进一步的诊断测试或处方药物治疗。