肠胃不好的人群可以适量饮茶，但不宜过量。

少量饮茶有助于促进新陈代谢，改善食欲，缓解便秘等不良症状。但茶中含有的鞣酸、茶多酚等物质会抑制铁元素的吸收，长期大量饮茶可能导致缺铁性贫血。此外，茶中的咖啡因具有中枢兴奋作用，可增强胃液分泌，促进胃蠕动，因此过量饮茶可能会加剧胃肠不适的症状。

如果患者存在失眠或精神衰弱等问题，则应避免在晚上饮用浓茶，以免影响睡眠质量。

对于肠胃功能较差的人群，日常生活中应注意饮食调理，避免暴饮暴食和过度摄入刺激性食物，以减轻胃肠负担。