视网膜静脉阻塞一年后能否恢复取决于病情严重程度及是否伴有并发症。

轻度视网膜静脉阻塞，未引起黄斑水肿或其他并发症，在经过规范治疗后，如激光光凝术，通常预后较好，视力有恢复的可能性。

重度视网膜静脉阻塞伴随黄斑水肿或新生血管形成，则可能导致持续的视功能损害，此时恢复可能性较小。因此，对于该疾病的恢复情况需个体化评估，建议定期复查以监测病情变化。

视网膜静脉阻塞还可能伴随眼底出血、缺血性病变等并发症，这些因素会影响视网膜组织的修复和功能恢复。

在患者出现视网膜静脉阻塞时，应避免剧烈运动，以免加重眼部充血，影响血液回流，导致疾病加重。同时，患者应注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于缓解症状。