轻度焦虑症可以通过自我调节、与人交流、心理治疗、药物治疗等方式进行治疗。焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难等表现。
1、自我调节：部分轻度焦虑症患者可能并无明显症状，但可能会由于社会压力较大等原因产生轻度焦虑。可以通过多做深呼吸、适当运动、多晒太阳，缓解轻度焦虑的症状;
2、与人交流：轻度焦虑症患者可以多与朋友、家人聊天，适当参与社会活动，在人多的环境中，轻度焦虑症患者可以得到释放，从而缓解焦虑的症状;
3、心理治疗：可以在心理科医生的指导下进行心理治疗，如放松疗法、认知行为疗法、精神分析疗法等，可以帮助患者纠正不良观念，建立治疗焦虑症的信心，从而缓解轻度焦虑症的症状;
4、药物治疗：轻度焦虑症患者可以遵医嘱应用地西泮、劳拉西泮、盐酸丁螺环酮、枸橼酸坦度螺酮等抗焦虑药物进行治疗，也可以遵医嘱应用盐酸丁螺环酮片、5-羟色胺再摄取抑制剂等抗抑郁药物进行治疗，可以缓解患者的焦虑情绪。
除了通过药物治疗以外，还可以通过生活调节缓解轻度焦虑症的症状。日常生活中，可以多吃富含维生素的食物，如橙子、猕猴桃等，同时可以在家人、朋友的陪伴下适当外出，有助于缓解焦虑的情绪。