打乒乓球对眼睛有一定的好处。

打乒乓球的过程中，双眼需要随着球的运动而不断调整焦距，从而使睫状肌得到充分锻炼，促进晶状体曲率发生变化，进而使视力得以提升。而且打乒乓球属于一种全身性的运动，能够增强心肺功能、提高身体协调能力，并且还可以消耗体内多余的热量，有利于控制体重。

打乒乓球时需注意眼部卫生，避免异物进入眼内，造成角膜损伤或感染。

长时间近距离注视球拍可能导致视觉疲劳，建议定期休息并采取适当的眼保健措施以维护眼部健康。