怀孕中期宫缩通常表现为腹部紧绷、子宫收缩频率增加、下腹部疼痛、腰部酸痛以及阴道出血，如果症状持续或加剧，应及时就医。
1.腹部紧绷
怀孕期间，随着胎儿逐渐发育成熟，子宫会增大并压迫周围的组织和器官。此时可能会导致腹部肌肉紧张，从而出现腹部紧绷的感觉。
这种情况通常发生在上腹部或者下腹部，有时也会出现在整个腹部。
2.子宫收缩频率增加
由于激素水平变化引起的子宫敏感性增强，可能导致子宫平滑肌过度活动，进而引发频繁的不规律宫缩。这种不适可能集中在耻骨联合上方区域，但也可能扩散至整个下腹部。
3.下腹部疼痛
当子宫收缩时，会导致局部缺血缺氧状态加重，刺激神经纤维产生异常放电，从而引起疼痛感。疼痛一般位于下腹部中央，程度从轻微到剧烈不等。
4.腰部酸痛
孕期孕妇体内分泌松弛素，使关节韧带变得松弛，为分娩做准备，同时也会使得脊椎的稳定性减弱，因此容易感到腰疼。腰部酸痛多见于腰椎两侧，尤其是在长时间站立或行走后更为明显。
5.阴道出血
如果发生先兆流产，胚胎与子宫壁剥离，会引起血管破裂，血液流出体外，形成阴道出血的现象。阴道出血通常呈点滴状，颜色可为鲜红、粉红或褐色，常伴有腹痛。
针对上述症状，建议进行超声波检查以评估胎儿状况，必要时还需进行宫颈长度测量。治疗措施可能包括卧床休息、左侧卧位睡眠以及遵医嘱使用硫酸镁注射液等药物保胎。孕妇平时应注意避免过度劳累，保持充足睡眠，饮食要均衡且富有营养，定期进行产前检查。
