女人后背疼痛可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、胸椎管狭窄症、骨质疏松症等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性损伤性炎症，导致局部血液循环受阻、缺血缺氧，从而引起疼痛。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和外伤等因素导致纤维环破裂，使髓核组织从破裂处突出压迫神经根而引起的一系列临床综合征。此时可能会刺激周围组织产生炎症反应，进而引起后背部放射性疼痛。对于腰椎间盘突出引起的疼痛，可以考虑通过微创手术的方式来进行处理，比如椎间孔镜下髓核摘除术、经皮穿刺切开内窥镜下椎间盘切除术等。

3.强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱及周围软组织，导致关节僵硬和疼痛。病变通常首先侵犯骶髂关节，然后逐渐向上蔓延至腰椎，引起后背部疼痛。患者可在医生指导下服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物控制病情发展，缓解不适症状。

4.胸椎管狭窄症

胸椎管狭窄症是由于先天发育异常或者退行性改变导致胸椎管空间减小，压迫脊髓和神经根所致。当脊髓受到压迫时，会引起胸部以下肢体麻木无力、行走不稳等症状，严重者甚至会出现二便障碍。胸椎管狭窄症的患者可通过脊椎管扩大成形术等方式解除对脊髓的压迫，改善不适症状。

5.骨质疏松症

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，容易发生骨折。骨质疏松症会导致脊椎压缩性骨折，从而引起后背疼痛。患者可以在医生指导下补充钙剂和维生素D，以促进骨质增强，例如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等。

针对女性后背疼痛的情况，建议适当运动，如游泳、瑜伽等，有助于背部肌肉力量的提升，但应避免剧烈运动以免加重疼痛。此外，还应注意营养均衡，适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于骨骼健康。