持续打呼噜是睡着了吗

持续打鼾并不代表熟睡，因为睡眠质量受到干扰。

持续打鼾通常是因为气道部分堵塞，当气流通过狭窄部位时会产生震动，此时人并未完全放松，处于浅睡眠状态。如果经常出现打鼾且伴有呼吸暂停，建议进行睡眠监测以评估是否存在睡眠呼吸暂停综合症。

此外，肥胖、饮酒过量或使用镇静剂等也可能导致持续打鼾。这些因素都可能导致呼吸道肌肉松弛，从而增加打鼾的风险。

睡眠中打鼾可能影响伴侣的睡眠质量，因此，在睡前应尽量避免酒精和镇静剂的摄入，保持健康体重，以减少打鼾的发生。