慢走五公里能减肥吗

慢走五公里通常不能够起到减肥的作用。

虽然慢走过程中会燃烧一定的热量，但仅靠慢走一小时并不能完全消耗掉食物中的热量，所以达不到减肥目的。

如果想要通过运动来减肥，可以选择游泳、跳绳等运动，这些运动一般能达到较好的减肥效果。

如果在慢走的过程中摄入了过多高热量的食物，则可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖的现象发生。

需要注意的是，在慢走减肥期间要注意合理饮食，并且要养成良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响减肥效果。